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跑者要保持积极的态度

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2021-4-30 08:21:38 来自:浏览器

最新回复 2021-4-30 15:47:35


跑者要保持积极的态度

一想到你过去的跑步记录,你可能感到沮丧,甚至觉得一些目标现在已经遥不可及了;但不要自责,只需要专注于你正在采取的积极步骤,并从那里开始建立动力。

当你设定并达到一定的里程数时,你会对自己的进步感到满意,也会增加信心,在这个建设阶段,耐心才是关键。

你将有足够的时间来训练和工作,并挑战你设立的目标;试着享受跑步的乐趣,同时逐渐安全地提高你的健康水平。

如果你发现对自身的进步感到沮丧,那就和有相同经历的朋友谈谈,他们可能在某些时候也有类似的经历;并提醒自己要为能够跑步而感到感激和快乐,即使你还没恢复到过去的水平。
小心说话  搞机社达人  发表于 2021-4-30 08:47:12 来自:荣耀30 Pro 5G
来。
高山流水chen  天下无双  发表于 2021-4-30 15:47:35 来自:HUAWEI Mate 40 Pro
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