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选择项目很重要

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2021-4-24 10:32:09 来自:浏览器

最新回复 2021-4-24 14:45:41


选择项目很重要

一旦你已经跑了几个星期,你会想要选择一场比赛来模拟训练,在你参加长跑比赛之前,先从较短的项目开始,比如5公里跑。

在日程表上安排一场比赛可以帮助你在训练时保持动力,你甚至可以找一个朋友或家人和你一起跑步,以增加动力或乐趣。

如果你仅仅是为了跑步(而不是比赛)的乐趣而参加这项运动,可以考虑设定一个不同的目标。也许你想征服一条越野小路,或者你想花一天的时间去附近的城镇探索跑步路线,设定任何可实现的目标都可以帮助你激励自己,让你的计划走上正轨。
高山流水chen  天下无双  发表于 2021-4-24 14:45:41 来自:HUAWEI Mate 40 Pro
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