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晚上玩手机到底会不会瞎?玩手机想护眼还得用这6招!

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请称呼我所长  花粉达人  发表于 2018-5-2 14:18:10 来自:浏览器

最新回复 2018-7-11 21:46:31

科技所.jpg

好玩的、新鲜的、实用的“搞机资讯”都在这里,和所长一起去“搞ji”吧!
-----最in科技所-----

所长相信,大家应该都有过夜晚玩手机的经历,尤其是各位大学生,肯定是不会在宿舍熄灯后乖乖睡觉哒~网上以及微信的朋友圈的一则消息为“黑暗中玩手机易失明”转发率非常的高,反正所长就记得那段时间,经常收到母上大人的微信“某某大学生玩手机眼瞎了”~what?吓得所长一抖擞!那么晚上玩手机到底会不会瞎?在夜晚玩手机时,又该如何保护眼睛?

所长特意咨询了眼科朋友:其实黑暗中玩手机致盲一说言过其实,但虽然不会瞎,青光眼等眼科疾病都会找上你啦,所以贴心的所长想为大家介绍一些夜晚玩机的护眼小技巧,其实还是比较简单哒,往下看吧~

一、降低屏幕亮度

这可能是最原始同时也是最简单的方法了!在简单的同时,它也有一些不足之处,那就是降低亮度所能实现的效果与手机的最低亮度直接相关!

1.png

手机的最低亮度 由多种因素共同决定,比如说屏幕材质、显示技术以及系统调价等,而且不同机型的最低亮度也可能会不同!但不管怎么说,对于喜欢熬夜玩手机的朋友来说,降低屏幕亮度绝对是需要做的第一件事!

二、开启护眼模式

在华为、荣耀手机的设置→显示中,我们可以找到护眼模式的身影~

2.jpg

使用护眼模式可以减少蓝光辐射,预防用眼疲劳;开启护眼模式后,会自动调整背光亮度和显示色温,同时会有效过滤屏幕显示的蓝光,保护您的眼睛。

三、使用APP内夜间模式/夜间主题

接下来所长要说的就是大名鼎鼎的夜间模式:通过更换应用的主题,将应用的外观样式和界面元素调整成暗色风格,达到护眼的目的!

目前,大多数软件都内置了夜间模式,无论是刷微博、逛知乎还是聊QQ,几乎都可以使用夜间模式~

3.png

当然啦,不同的应用,夜间模式的界面也会有所差异。所长觉得,一个精美的、适配度较高的夜间模式,会在一定程度上为这款应用加分的~

4.png

四、调节屏幕色温/色彩模式

我们可以通过调节色温的方式,使屏幕的显示效果达到我们的预期目标~打开设置→显示→色彩模式,选择一个自己喜欢的色彩模式吧!

5.jpg

但需要注意的是,在开启护眼模式的情况下,是无法调整色温的,也就是说,只能二选一~

五、添加一层遮罩

我们都知道,如果一张照片色彩过于明亮,可以为它添加一层暗色的滤镜效果。同理,如果手机亮度不够低,我们同样可以为屏幕增加一层遮罩~

所长在这里介绍一款小工具——夜间屏幕。这款应用的大小仅不到300Kb,而且不需要乱七八糟的权限!它可以极大地弥补手机亮度不够低的不足~

6.gif

这款应用小巧、精致、符合Material Design 设计规范,而且功能较为强大,所长真心推荐~当然啦,这类应用还有许多,大家也可以按照自己的喜好选择其他的嘛~

安装包下载:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


六、使用正确的姿势

之前说的都是手机内部的事,接下来咱们聊一聊玩手机的姿势~所长不知道大家在床上玩手机时都是什么姿势,不过所长一般都是趴在床上玩的~但其实这是错误❌的!

7.jpg

最好的方法其实是仰着玩手机:这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好的、对健康影响最小的方式。

好啦,说了这么多夜晚玩机的护眼方式,但其实尽可能避免熬夜玩手机才是最最最健康的生活方式哦~早睡早起身体好


今日话题:
你一般晚上几点睡觉?熬夜玩手机一般干些啥?


=====THE END=====

今天的科技所到这就结束啦,各位粉粉对今天的主题有什么看法呢,欢迎一起来讨论,只要你的观点能吸引到所长,就有花瓣送上哦!另外各位粉粉需要什么教程,也可以在下方评论哦,万能的所长帮你实现~


文图原创
转载请注明来源:花粉俱乐部-最in科技所

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请称呼我所长  花粉达人  发表于 2018-5-2 14:18:23 来自:浏览器
沙发~

点评

挤挤  发表于 2018-6-14 16:15
挤挤总会有的  发表于 2018-6-14 21:53
呵呵  发表于 2018-6-14 22:35
huafans01264110793  渐入佳境  发表于 2018-5-2 17:00:51 来自:BLN-AL40
,,,,

点评

精彩视频分享加nidongde9000  发表于 2018-5-5 02:43
精彩视频分享加nidongde9000  发表于 2018-5-5 02:44
。  发表于 2018-6-14 07:15
huafans01209261082  已臻大成  发表于 2018-5-2 19:07:32 来自:荣耀畅玩5A CAM-AL00
地板
huafans01288878155  登堂入室  发表于 2018-5-2 21:17:17 来自:PRA-AL00X
测评价不错

点评

试试看是否有效  发表于 2018-6-14 16:21
huafans01190581289  略有小成  发表于 2018-5-2 22:02:26 来自:荣耀畅玩6X BLN-TL10
谢谢分享
huafans01249860393  登堂入室  发表于 2018-5-3 10:09:02 来自:荣耀V9,我想要的快
纳尼
纯属路过5  独步江湖  发表于 2018-5-3 12:59:07 来自:荣耀畅玩5A CAM-TL00H
十点手机,熬夜看所长的帖子( ー̀εー́ )
70周年  花粉达人  发表于 2018-5-3 12:59:22 来自:荣耀8 FRD-AL00
少年不识熬夜苦,屏幕伤眼猛如虎。话说,EMUI什么时候加入全局暗黑模式,期待(๑˙ー˙๑)

点评

没见过,不过听起来好像很厉害的样子  发表于 2018-6-13 18:34
嗯,有这个模式,在模拟颜色空间  发表于 2018-6-13 22:36
额,模拟颜色空间不是我要的,我想的是系统级别全局夜间模式  发表于 2018-6-14 00:05
hongxinlz  独步江湖  发表于 2018-5-3 20:35:02 来自:荣耀V8 KNT-AL20
谢谢分享
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