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脚下须臾不停  独步江湖  发表于 2022-6-14 10:05:46 来自:荣耀9X PRO

最新回复 2022-6-14 10:05:46

昨天有氧过量,导致跑完后16个小时,还要让我再休息70个小时,,,, 202206140959129232050446.jpg 202206140959119399549202.jpg 202206140959121672339258.jpg 今天早晨少跑了点,,有氧慢跑,七公里。。。但是这心率,跑了一个多月了,不见降低,。。 202206141001036120619661.jpg 最大摄氧量从54一路降到了51,,我是小趴菜。。,,,,, 202206141002337199699447.jpg 202206141003071624591324.jpg 202206141002318013166235.jpg 202206141004349716666710.jpg 欢迎更多跑友,肌霸,,到来……一起见证各自成长,,
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