花粉俱乐部  logo

花粉俱乐部  因为热爱
搜索 |

跑者可以尝试骑自行车锻炼

[复制帖子标题和链接]

771

huafans01282680418  神功盖世  发表于 2021-9-10 08:46:54 来自:浏览器

最新回复 2021-9-10 10:07:19


跑者可以尝试骑自行车锻炼

虽然自行车骑行也会使用到双腿,但和跑步相比,双腿几乎没有承重。而且,骑自行车也能锻炼到一些较弱的肌肉,包括股四头肌、臀肌、髋部屈肌等。如果跑者不适合在室外骑行的话,健身房内的动感单车也是可以的。
wudireal  登峰造极  发表于 2021-9-10 10:07:19 来自:浏览器
这个好
走过路过看过
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

用户协议| 隐私条款| 网站地图| 客户端| 手机版| 举报邮箱:huaweifans@huawei.com |关注花粉俱乐部:
粤ICP备19015064号-4|备案主体编号:44201919072182| 粤公网安备 44190002003939号

Copyright © 2012-2021 华为终端有限公司 版权所有

快速回复 返回顶部 返回列表