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跑者要注意缺铁现象

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huafans01379201156  登峰造极  发表于 2021-9-3 08:37:59 来自:浏览器

最新回复 2021-10-1 18:54:42


跑者要注意缺铁现象
缺铁在跑者群体中比较常见,它不仅影响身体健康,也会影响到跑步表现。跑者在平时需要留心缺铁的信号,及时补充铁。

铁在人体内发挥着多种作用,但最重要的功能之一就是输送氧气。当吸气的时候,进入肺部的氧气在血液中铁的帮助下,被血红蛋白携带着进入身体其他部位。如果血液中铁含量不足的话,体内就无法产生足够的携带氧气的红细胞,最终会导致缺铁性贫血。
吉祥之海  炉火纯青  发表于 2021-9-4 07:03:04 来自:HUAWEI Mate 30E Pro 5G
赞!
wudireal  登峰造极  发表于 2021-9-6 08:49:02 来自:浏览器
菠菜
走过路过看过
花粉224125171  初窥门径  发表于 2021-9-10 08:08:40 来自:浏览器
女生更应该注意啊
微笑向暖A  天下无双  发表于 2021-10-1 18:54:42 来自:华为nova 8 Pro
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