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莫让训练成为减负周

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2021-7-21 09:27:31 来自:浏览器

最新回复 2021-8-9 08:47:43


莫让训练成为减负周

在整体的训练计划中,你可以将度假时间设定为减负周,这个周期就是减少训练里程和强度的时间段,所以你要做的就是将旅行和减负周期设定相匹配,以达成整体的训练计划。
高山流水chen  天下无双  发表于 2021-7-21 12:02:26 来自:HUAWEI Mate 40 Pro
wudireal  登峰造极  发表于 2021-8-6 08:28:00 来自:浏览器
坚持
走过路过看过
wudireal  登峰造极  发表于 2021-8-9 08:47:43 来自:浏览器
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