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跑步过程中要注意心率变化

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huafans01282680418  神功盖世  发表于 2021-6-24 08:33:14 来自:浏览器

最新回复 2021-6-24 08:39:44


跑步过程中要注意心率变化心脏是人类身体中最重要的器官之一,我们可以通过心率检测出身体的健康情况。对于跑者来说心率也能反映出比赛以及训练的状况。科学的训练方式大都以心率为参照物,控制好比赛或训练的心率,跑着就可以在比赛中发挥出好的水平,在训练中得到最大化的收益。
wudireal  登峰造极  发表于 2021-6-24 08:39:44 来自:浏览器
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