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每天都坚持做300个俯卧撑的好处

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huafans01379201156  登峰造极  发表于 2021-6-6 08:28:45 来自:华为Mate 9

最新回复 2021-6-6 08:28:45

每天都坚持做300个俯卧撑,可以有效地提高你的肌肉力量,比如你的手臂肌肉力量,你会发现以前你要搬起5L的水桶很难,但是现在却很容易就直接扛上肩膀,这就是肌肉力量的提升。
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